找对内在活力频道 活出年轻质感

　　最近李女士参加了一次高中同学聚会。在这次时隔20多年的聚会上，当年青涩的年轻人，都已经变为成熟稳重的中年人。最令李女士羡慕的是，在这些老同学中那几位显得格外年轻的同学，看起来至少比身边的同学年轻几岁，这也吸引了不少人围在他们身边取经呢。
　　其实要让时间脚步放缓一点，让肌肤状态更年轻一点，并不是不可能的。只要你适当调整生活的步调，就可以找到适合自己的活力频道。

抗衰美容的果之友

苹果
　　苹果中含大量水分和各种营养成分对肌肤有保湿作用，其中维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉淀。常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

猕猴桃
　　维他命C含量很高，号称“水果之王”。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白肌肤、消除雀斑和暗疮的同时增强肌肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

樱桃
　　含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养价值非常丰富，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。 

坚持运动为活力加分
　　看看身边的伙伴，不难发现，那些比一般人显得更有活力的人都有坚持运动的好习惯——运动的好处众所周知，要坚持下来却不是那么容易，如何让自己更好地坚持运动呢？
　　设定短期锻炼目标：为自己设定一个稍做努力就可以达到的短期目标。比如，在一周内坚持每天中等速度步行15分钟；或者每天慢跑10分钟。那么当自己在坚持一周达到这个目标后，可以再将这一目标适当提高，制订一个新的目标。
　　变换运动方式：运动的方式可以相互搭配，以提高自己参与运动的兴趣。比如周一慢跑和打太极拳，周二中等速度步行和做关节操等等。
　　学会记运动日记：运动日记不仅可以记录每天运动的内容与程度，也可将自己运动中的感受等记录下来，不断提醒自己，提高自信心。

多面肌肤护理为年轻加分
维雅灵动焕颜液
　　◆缓解肌肤细胞压力，使肌肤得到舒缓；
　　◆激活细胞的自我修复与更新能力，让肌肤细胞充满活力；
　　◆补充细胞能量，令肌肤细胞拥有持久活力；
　　◆积雪草精华、燕麦精华等组合构成的营养成分，可瞬间滋养肌肤，改善肌肤干纹、暗沉等现象，使肌肤回复光彩。
维雅双重防晒露SPF15
　　采用复合防晒因子，防晒指数（SPF）达15，能有效阻止日常生活中UVA/UVB对肌肤的侵害困扰，防止由紫外线引起的皮肤晒黑、斑点、细纹等问题。
维雅双重防晒露SP30+
　　蕴含复合防晒因子，防晒指数（SPF）达30+，能有效阻止UVA和UVB对肌肤的侵害，防止由紫外线引起的肌肤晒伤、晒黑、红肿、斑点、细纹、老化等问题。
　　在不同的阳光环境，要有不同的防晒选择。不同肤色、不同类型的肌肤对阳光的敏感程度不同。以东方人的肤质来说，日常美白保养，维雅双重防晒露SPF15是最佳选择，而在进行户外活动时，则应该使用SPF值为30+的维雅双重防晒露。