脾胃健康的重要性：

脾胃为后天之本、水谷之海、气血生化之源。注意后天对脾胃的调养和保健，更能够长久的保持健康。相反，如果不重视后天脾胃的调理，那么就可能多病减寿。脾胃虚弱的人，只要能够通过后天有效调养，同样可以健康长寿。

脾胃虚弱的表现：

胃纳不佳、腹满肠鸣、大便溏稀、恶心呕吐、胃脘冷痛、呃逆嗳气、吞酸嘈杂等。

现代人胃痛、腹胀、腹痛、呕吐、反胃、噎嗝、泄泻、便秘、反酸等现象也就是脾胃虚弱的表现。

胃粘膜与胃健康的关系

胃粘膜是胃内与食物接触最多的部位，是胃部最容易出现问题的地方。
　　胃粘膜的作用：
　　胃粘膜上有无数的褶皱，可充分接触并研磨食物；胃粘膜可分泌胃液对食物进行分解。
　　胃粘膜不但要忍受食物的机械性摩擦，还要承受强酸性胃液的冲刷。

肠道菌群与肠健康的关系

维持人体肠道内菌群平衡，是有效预防肠道疾病的关键。
　　肠道菌群的作用：
　　肠道菌群主要分为有益菌、中性菌和有害菌。在正常平衡状态时：有益菌是肠道的优势菌种可帮助抵抗外来菌、促进机体健康；中性菌对人体无害，但在特定的条件下就会转化为致病菌，威胁人体。有害菌数量少时不会致病，但如果数量超出正常水平，则可引起人体发病。