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  • 食积伤脾胃，如何才能以“食”攻“食”？
    脾胃为后天生长的根基，人体气血化生的源泉，脾胃之气健壮，才能为身体健康和免疫力提供保障。为此，今天小固介绍3个以“食”攻“食”的解食积方法，帮助大家消食化积，恢复脾胃健运。一. 以“食”攻“食”妙招一陈皮蜂蜜水适合人群：食...
    [ 2024-05-18 00:00:00 ]
  • 3个老观念，毁牙又伤身！看看你中了几条？
    很多人认为，人老了牙齿总会掉落的，还真未必。牙周炎和龋齿才是老人牙齿松动脱落的主因！所以老年人更应该关注牙齿健康。然而在现实生活中，老年人并不注意保护牙齿健康。第三次全国口腔健康流行病学调查数据显示：65~74岁老年人龋病患...
    [ 2024-05-18 00:00:00 ]
  • 夏季运动的正确打开方式，你知道多少？
    生命在于运动，运动是健康的源泉。众所周知，运动不仅能愉悦身心，还可以增强抵抗力和免疫力，让体质更强健。但是夏日天气炎热，哪些运动才适合养生呢？慢跑慢跑是一种常见的有氧运动，可以锻炼我们的身体，坚持进行慢跑有利于维持心脏健...
    [ 2024-05-17 00:00:00 ]
  • 藏在厨房里的药食，竟都是养生高手！
    厨房是个浪漫的地方：八角遇到五花肉，陈皮与鸭子相逢，花椒和火锅迸发爱的火花，黑椒和牛排一拍即合……这些药食同源的食材都藏在我们厨房的调味罐里，既是烹饪好料，又是中药佳品。1八角：炖肉神器八角也称为八角茴香、大料等，顾名思...
    [ 2024-05-17 00:00:00 ]
  • 紫白黄皮的“菜中皇后”，该怎么选？
    洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜，而且深受世界各国人民的喜爱。意大利面的配菜，洋葱是必备；法国人喜欢洋葱汤；印度人喜欢吃生洋葱。而在国内，洋葱也是很多家庭最常吃的蔬菜，煸炒、炖汤、凉拌甚至烧烤，都少不了洋葱的...
    [ 2024-05-16 00:00:00 ]
  • 补肝肾、益精血！小小芝麻不止乌发这个作用
    黑色食品，是指含有天然黑色素的动植物食品。动物或植物体内含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。如黑米、黑大豆、黑芝麻、黑木耳、茄子以及海带、紫菜等。在中医理论上，有“黑色入肾”的说法，且“肾为先天之本，五脏之首”...
    [ 2024-05-16 00:00:00 ]
  • 颈椎不好伤全身！每天几分钟，放松肩颈很轻松！
    近年来，颈椎病逐渐高发且年轻化，很多上班族甚至中小学生都会出现脖子发僵、发紧酸沉不适感觉。2019年7月，健康中国行动推进委员会将颈椎病列为劳动者个人应预防的疾病后，#颈椎病或将纳入法定职业病#的话题在微博上引发了4.1亿的讨论。...
    [ 2024-05-15 00:00:00 ]
  • 晒娃别坑娃！这样补钙更科学
    [ 2024-05-14 00:00:00 ]
  • 5道快手凉拌菜，拯救没胃口！
    人生三大问题：早餐吃什么、中午什么、晚饭吃什么……胃口不佳时，这三大问题简直把人想到脑壳疼。不想再为三餐纠结？小固有好推荐！5道凉拌菜，简单易做、清爽开胃还各有益处，拯救你的没胃口！一. 凉拌海蜇：保护血管海蜇富含蛋白质和...
    [ 2024-05-14 00:00:00 ]
  • 关节一直被磨损，如何让关节更耐用？
    [ 2024-05-13 16:13:49 ]
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