专家轮番揭秘，“仙草”灵芝到底“灵”在哪里？

春天阳气升发，顺应时节养护阳气，调节免疫力很重要，此时许多人会选用灵芝进补。灵芝在我们国家几乎无人不识，它究竟有什么过人之处呢？下面跟着多位权威专家，一起去认识灵芝这味神奇的中草药吧！

灵芝到底何方神圣？

在许多人印象中，灵芝是中华民族的吉祥物，常以“祥云”和“如意”的形态出现在文物与艺术作品中，比如天安门前华表上的图案就刻有庆云图。

而作为药材，灵芝是担子菌纲多孔菌科真菌赤芝和紫芝的干燥子实体，由于能治愈万症，功能应验，灵通神效，所以取名灵芝，俗称“灵芝草”。

《本草纲目》中有“久服灵芝能轻身、不老、延年”的相关记载^[1]，除此之外，在《神农本草经》中灵芝被视为“无毒、多服、久服不伤人”之上药。

胡惠萍教授表示，灵芝自古以来就被视为滋补强壮、固本扶正、防病治病、延年益寿之珍贵原料，有仙草、瑞草之称，并被西方人称为“神奇的东方蘑菇”。

灵芝的品种分类有哪些？

灵芝可分为赤芝、黑芝、青芝、白芝、黄芝，五类统称为五芝，此外还有紫芝。《中国药典》记载允许使用的品种为赤灵芝和紫芝，能产业化并大量栽培的只有赤芝，我们日常所说的也都指赤芝。

灵芝的品质与种植方式和环境有很大关系，夏祖猛工程师指出：“灵芝的种植方式，目前常见的有段木种植和袋料种植，其中段木种植采用的是原根的木段，它的培养基比较致密，养料充足，更接近灵芝原有的自然生长状态，生长周期长，灵芝个头大，质地坚实，外观形态好，多糖及三萜等含量丰富。”

用段木种植的灵芝，被称之为天选好灵芝，多糖含量高，且把精华物质都保留在灵芝的子实体中。

灵芝有哪些成分和作用？

《本草纲目》中记载，灵芝，状似莲花，持之甚滑^[2]。2015年《中华人民共和国药典》中指出，灵芝性甘，味平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神，止咳平喘的功效，常用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。

灵芝多糖类是灵芝重要的化学成分之一^[3]。灵芝中主要含有多糖类、三萜类、生物碱类和核苷类、氨基酸和蛋白质类、微量元素等成分，其中很多是生物活性成分，具有免疫调节等功效^[4]。

灵芝多糖的免疫调节作用已在学术界达成共识，具体表现比如：

①能促进抗原递呈细胞增殖、分化及其功能；

②增强单核-巨噬细胞与NK细胞的吞噬功能；

③增强体液免疫和细胞免疫功能；

④在免疫功能低下时灵芝能使免疫功能障碍恢复正常^[5]。

灵芝如何巧用？

现代研究中，以灵芝为核心，进行科学搭配，形成复合配方。能更好地助力灵芝发挥功效。李政木教授认为，灵芝巧搭配可以事半功倍，他指出：“通过科学配伍来应用，可以增强灵芝的功效。比较常用的如，灵芝配伍白术、茯苓、薏苡仁等等。”

灵芝是一种药食两用的健康食材，它能调整人体机能、改善体质。如今春日和暖，阳气升发，调养免疫正当时，不如让灵芝仙草来助你一臂之力！

*以上仅为科普，不代表产品功效，请理性阅读

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养固健甄选段木赤灵芝，选取贴近野生栽培方式——传统段木栽培，生长周期长，养料充足，生长的灵芝个头大，质地坚实，外观形态好。