走近无限极

独特的健康养生理念

HEALIH

“养生固本 健康人生”是无限极独特的健康养生理念,根植于中华数千年优秀的养生文化,从《黄帝内经》等经典古籍中汲取智慧,以“不治已病治未病”、“救治于后不若摄养于先”等理论为健康养生指导,倡导“三调养、四合理”的主张与方法,推广适合现代人的健康生活方式,共创更健康、更快乐的生活。

养生固本

HEALTH PRESERVATION

养生固本,源于中华养生“扶正固本”的调养原则,通过整体养护生命和生长,来稳固生命的根本和基础。当“本”足够强大了,健康就有了坚实的基础。

三调养

扶正气
平阴阳
调脏腑

“扶正气”是健康的前提

正气,指人体适应环境的能力、抵抗疾病的能力和自我康复的能力。通过扶正气,使正气充足,让人不生病、少生病,生病以后更快康复。

“平阴阳”是健康的关键

阴阳理论,是中医学以阴阳的对立、互根、消长和转化规律来认识和说明生命、健康和疾病的体系。通过平阴阳,使人体的阴阳平衡,让人暖和滋润、精力充沛、身体强健。

“调脏腑”是健康的基础

脏腑,是中医对人体内脏的总称。通过调脏腑,使五脏六腑正常运转、相互协调,让人远离疾病。

四合理

饮食有节

结构合理、定时适量、温热适宜

起居有常

科学睡眠、劳逸结合、生活规律

运动有度

积极运动、因人而异、持之以恒

情志有衡

正面思维、平和心态、良好情趣

饮食有节
起居有常
运动有度
情志有衡

四合理行动建议

- 多菜少肉七分饱

- 充足睡眠子午觉

- 每天行走一万步

- 正面思维心态好

健康人生

HEALTHY LIFE

健康人生是健康养生理念为大众创造的最终价值。无限极倡导的健康人生,是以“养生固本”的方式,追求健康和快乐,更好地实现健康、家庭、事业的平衡,拥抱美好生活。

《养生固本 健康人生》

了解更多内容请阅由中国医药科技出版社出版、王新陆教授著述的《养生固本 健康人生》书籍。2015年,该书入选国家新闻出版广电总局“首届向全国推荐中华优秀传统文化普及图书”。

关注我们,了解更多相关讯息

了不起的中草药