调养免疫力小课堂 | 第七期：过敏性鼻炎怎么对付

本期内容特邀中国中医科学院访问学者、黑龙江中医药大学桑希生教授为大家解读过敏性鼻炎怎么对付。

随着春夏季到来，万物生发，很多朋友动不动就打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻痒，这往往是过敏性鼻炎的反应。

过敏性鼻炎为什么那么容易复发？日常可以如何调理？我们今天就来说说过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎虽无生命危险，但会造成身体不适，影响生活质量。

这难缠的鼻炎到底是怎么回事？

首先我们要了解鼻子的功能：

鼻子的主要功能是呼吸、产生嗅觉。呼吸的空气要想直接进入人体可不行，鼻腔里的鼻毛会对空气进行过滤，滤除空气中的杂质。鼻子里还有一个重要的结构就是鼻粘膜，鼻粘膜不断分泌粘液和津液帮助排出异物；同时这些津液会对空气加湿、加温，以减少对肺的刺激和伤害，可见鼻粘膜的作用十分重要。

而过敏性鼻炎就是这鼻粘膜出了问题。

鼻粘膜水肿，气道变窄气体难通过，就会出现鼻塞。鼻粘膜上的腺体受刺激，产生大量分泌物，这就是鼻涕。由于免疫功能紊乱，很多炎性因子在局部聚集，因此出现鼻痒。炎症刺激以后，经神经传达到大脑，大脑做出排出异物的指令，就会抑制肺的功能，暂停呼吸，同时释放压力将异物排出，这就是喷嚏。 

中医对过敏性鼻炎的认识与现代医学相似，主要有外因和内因。

日常生活中，过敏性鼻炎的预防与养护要怎么做呢？方法有以下几种：

一是规避过敏原接触。春季过敏性鼻炎多因花粉引起，所以出行应戴口罩。

其次，我们刚才说过过敏性鼻炎的内因实际上主要是免疫功能紊乱，所以调节免疫力，维护免疫力的正常十分重要。

另外，营养的全面均衡对免疫力的平衡也很重要。过敏性鼻炎患者的饮食，首先要有充足的营养，其次要避免辛辣刺激食物。

关于过敏性鼻炎的常识就和大家聊到这里，如果有严重的过敏性鼻炎请到医院进行合理治疗。

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本期内容就到这里，我们下期再见。