警惕！又出现新增确诊，这些防护措施别落下

增强卫生健康意识，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳，保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力。

保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口。

保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。建议使用享优乐空气净化器解决室内空气污染问题。

坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。

处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。

出行前应检查体温。如出现发热、咳嗽、胸闷、呼吸困难等可疑症状应立即就医，确认健康后再出发。这既是在保护自己，也是在保护他人。

准备好旅行途中所需的一些便携消毒用品。比如免洗洗手液用来随时清洁双手；酒精消毒湿巾可用来擦拭物品表面。

备足手套、口罩等个人防护用品。在长途旅行的过程中，需全程佩戴口罩。由于手套和口罩可能需要更换，建议出行前准备充足。