健康理念

三调养是指正气、阴阳、脏腑的调养。

正气：正气存内，邪不可干。正气是人体生理功能的总称，包括机体对环境的适应能力、抗邪能力和康复能力。扶正气，是健康的前提。

阴阳：生之本，本于阴阳。中医学以阴阳的对立、互根、消长和转化规律，认识和说明生命、健康和疾病。平阴阳，是健康的关键。

脏腑：人体内脏的总称，调脏腑，是健康的基础。

拥有良好的生活习惯，是健康的重要基础，更是调养“正气、阴阳、脏腑”的基本手段。无限极健康理念抓住了重点：饮食、起居、运动、情志。

多菜少肉七分饱，充足睡眠子午觉。

每天行走一万步，正面思维心态好。

养生固本四合理，健康人生无限极。

无限极养生操：源于“太极”，结合了现代运动学原理，依据无限极健康理念，强调形体、意念和呼吸相协调，拳操合一，配以舒缓音乐疏导情志，达到辅助强身健体的目的。