在网上看到过这样一条留言：“35岁之后的我，每天都在小心翼翼地维持着一个‘还能行’的状态，好像自己一松劲就会失去一切。”

这句话，看得人有些心酸。好像从某个年龄开始，我们总被提醒：你不再年轻了！你要抓紧了！你是不是还在这个位置上？是不是还能跟得上？是不是还能被看见？

但最近的一场“白玉兰”颁奖典礼，让我们心头一热。宋佳凭借《山花烂漫时》拿到最佳女主角，台上的她一身长裙，激动地说：“我们选择站在这里，不是因为我们年轻漂亮，不是因为我们把事业、家庭平衡得很好，不是因为我们穿了新一季漂亮的衣服，而是因为我们有创作的能力，我们有能力成就一部作品、一个角色。”

她早已不是刚出道的小花，而是一个经历了角色起伏、作品冷热，却依然愿意认真对待每一个角色的女演员。35+的她们，在镜头之外的真实人生，也悄悄写下了属于这个年龄的“高光时刻”。我们太习惯把“黄金期”挂在年轻的肩上，却忘了很多真正的沉稳和锋芒，是在经历之后才被打磨出来的。

从“我不行”到“我可以”

学会让自己发光

我们身边很多人，从小就习惯在别人的评价中“审视自己”。你是不是太高调了？你是不是不够温柔？你是不是已经过了那个年纪？于是我们开始学会收着、藏着、不去争，也不敢说“我可以”。

可其实真正的“可以”，不是证明给谁看，而是终于开始相信自己，不再等谁来认可。宋佳领奖那一刻，说话的样子，不是“被选中”的激动，而是一种“终于等到自己被看见”的平静。

这种力量，特别动人。就像我们身边很多35+的女性：有的刚跳出舒适区，重新选择职业；有的终于摆脱“我是不是个好妈妈”的捆绑，开始给自己留点时间做想做的事；有的在一段长久关系里，终于说出“我也值得被尊重”。

这一切，不是突然拥有了力量，而是从不敢相信“我可以”，到终于学会说：“是的，我可以。”

撕掉标签

才能看得见山顶的风景

“中年女演员无戏可演。”这句话曾经很扎心。当荧幕上充斥着少女感、初恋脸时，女性一旦不再“青春”，就仿佛被悄悄边缘化了。可这几年，你发现没有？越来越多的中年女演员，正在演绎真正复杂、有层次的女性角色。从秦海璐、殷桃、到蒋勤勤、宋佳……她们用人生的经历演绎着有爱、有痛、有执念、有倔强的“生活感”故事。

现实生活中也是这样。我们都见过那些“被贴标签”的女性：谁说陪读妈妈只能放弃事业？她一边照顾孩子，一边靠工作逆袭；谁说35+就是职场“被优化”的对象？她刚换了新赛道，再次重新出发；谁说有皱纹的脸，就不该上镜？她拍了一组灰白头发的写真，却成了朋友圈最美的一张图。

撕掉标签，不是为了对抗谁，而是为了我们自己能看得更远一点，也不再是“某人的妈妈”“某单位的员工”“某年龄段的样子”——而是，就做我自己！

所以，我们始终相信，当我们决定不再照着谁眼中的模样生活时，反而能看得见山顶真正的风景。

在为他人鼓掌的瞬间

也在鼓励着自己

白玉兰奖那晚，有一个画面很让人动容。

当宋佳说完最后那句“祝福宋佳，未来好好拍戏”时，镜头扫向台下。席间坐着的闫妮、钟楚曦、蒋欣……有人含泪，有人笑着鼓掌。那种“我知道你走了多久，才走到这里”的共鸣与感动，就藏在这份真诚的掌声里。这一刻，没有彼此比较，没有谁抢谁的光。

这几年，我们都太熟悉“内卷”这个词了。女人之间的关系，常常被渲染成竞争：你保养得好吗？你还有市场吗？你是不是在“掉队”了？

但当我们真正走过那些自我怀疑的阶段，似乎才会明白“她好，不代表我不好；她赢，更加不代表我输。”当我们能为她人鼓掌时，其实因为自己终于站稳了、看清了，也成长了。这份彼此成全的认可，恰恰是女性之间最深的共鸣。

这种不抢、不比、只欣赏的状态，才是35+女性最强大的底气。

很多人都说，35岁是女性的分水岭，会焦虑年龄、焦虑职场、焦虑角色被替代。

但请记得，那些真正撑住我们人生的，不是青春，而是经验、是信念、是你自己一直没有放下的热爱。正如宋佳所说的一样：“人间烟火是最大的流量，真善美永远是最有力的表达。”这不仅是献给角色的一句话，也是一句写给所有35+女性的鼓励。

愿我们每一个人，都能把“35+”活成人生里最丰盛的篇章。